Fusion entre relaxation, ressentis, stretching, barre à terre & gym douce. Notre corps est une matière vivante, à la fois psychique, organique et énergétique. La mise en synergie de techniques et de ressentis ( relaxation, lâcher-prise associées à du stretching, de la barre à terre et à du renforcement musculaire) est idéale pour identifier, puis pour libérer les tensions. En faisant circuler l’énergie vitale, cet atelier permet de connecter son centre et son alignement et d’être à l’écoute de son propre ressenti.